Un allenamento che ricorda quelli a cui si sottopongono abitualmente i piloti di Formula 1 per rinforzare il collo, una zona del corpo fondamentale per resistere alle sollecitazioni durante le gare
Sofia Goggia continua a lavorare in palestra per prepararsi alla nuova stagione dello sci alpino e, attraverso le stories su Instagram, ha mostrato ai suoi follower un esercizio decisamente impegnativo. Un allenamento che ricorda quelli a cui si sottopongono abitualmente i piloti di Formula 1 per rinforzare il collo, una zona del corpo fondamentale per resistere alle sollecitazioni durante le gare.
Nel video pubblicato sui social, la campionessa bergamasca esegue un esercizio che richiede forza, equilibrio e un notevole controllo muscolare. Appoggia la testa su una panchina e solleva il resto del corpo, mantenendo soltanto i piedi a terra. Poi aumenta ulteriormente la difficoltà, lasciando come unico punto di appoggio un ginocchio, in una posizione che mette a dura prova la muscolatura.
Un lavoro tutt’altro che semplice, pensato per sviluppare forza e stabilità. Il rafforzamento del collo è particolarmente importante negli sport in cui il corpo deve sopportare carichi elevati e movimenti intensi, come accade in Formula 1, dove i piloti devono contrastare le forze generate dalle accelerazioni e dalle frenate.
A rendere il video ancora più divertente è stata la stessa Goggia, che ha accompagnato le immagini con una battuta sulle conseguenze dell’allenamento. “Domani non mi muovo, non saluto neanche facendo un cenno”, ha scritto la sciatrice, ironizzando sulla fatica e sui possibili dolori muscolari del giorno successivo.
