Rossella Fiamingo svela i suoi segreti

La schermitrice conta i giorni che la separano da Tokyo e spiega come riesca a mantenersi in linea.

14 Aprile 2021

I segreti di Rossella Fiamingo.

Rossella Fiamingo conta i giorni che la separano alle Olimpiadi di Tokyo. "La testa è tutta lì, io e le altre ragazze non pensiamo ad altro - racconta a Donna Moderna -. A parte la preparazione tecnica, voglio arrivare super concentrata e salire sulla pedana azzerando ogni emozione. E parlo degli incontri sia di spada individuale sia di squadra".

"Il mio allenatore-psicologo è il mare - aggiunge la schermitrice  (Qui le più belle foto di Rossella Fiamingo) -. La mia meditazione è guardarlo in silenzio, senza musica nelle orecchie e senza paura nel cuore. Mi riconcilia e mi mette in comunicazione con la mia anima più profonda e nascosta".

"Prima di tutto fare più pasti, almeno 5 - conclude parlando di alimentazione -. Gli spuntini sono salvifici. Due snack, uno a metà giornata, uno a metà pomeriggio, garantiscono di non arrivare a tavola con quelle fami incontrollate che fanno sbranare di tutto. Secondo: ricordarsi che mangiare bene non basta, quello che conta è lo stile di vita. lo, per esempio, adoro correre ma, quando non posso, faccio lunghe passeggiate"

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©Getty Images

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