Home » Tennis

Jannik Sinner, i segreti tra allenamenti e dieta: le foto

21 Novembre 2023

Per prepararsi ai suoi impegni agonistici del 2023, Jannik ha mantenuto una dieta equilibrata e ha limitato il suo unico "vizio" a tavola: i dolci.

Cahill, il celebre coach del tennis famoso per la sua capacitá di allenatore campioni, sta dimostrando nuovamente il suo valore.

Sinner ha spiegato l'importanza di una simmetria fisica nella pratica di questo sport.

Si allena sodo con l'ausilio di kettlebell, pesi, macchinari, elastici e palla medica, oltre a qualche corsa esterna, bike e tapis roulant per migliorare il suo livello aerobico.

Nonostante il tennis non richieda una preparazione aerobica intensa, Sinner pone una notevole attenzione a questa componente dell'allenamento definendola "un indispensabile fattore base".

La personalità di Jannik emerge diversa dal comune. Tuttavia, è proprio questa particolarità ad attribuirgli un tocco di unicita, facendo di lui un atleta che non si placa dinanzi alle sconfitte.

Spesso osserviamo i tennisti consumare banane durante il cambio campo. Tuttavia, Jannik non fa parte di questo gruppo e preferisce optare per le carote.

Fuori dal campo, invece, tra le opzioni di dolci, predilige il fish and chips, ma non disdegna né la pizza né il sushi.

Il tennisista è appassionato di serie TV, ma ha promesso a sé stesso di non provare mai a mangiare insetti poiché ritiene essere un'esperienza impensabile.