Più ti pesi più dimagrisci

18 Settembre 2021

Più ti pesi più dimagrisci: è la scoperta fatta dai i ricercatori della Tampere University of Technology in Finlandia che volevano capire quali sono le abitudini quotidiane che permettono davvero di dimagrire. Verrebbe da dire fare attività motoria in maniera continuativa, oppure contare le calorie e nutrirsi correttamente e in modo equilibrato. Ma comparando una serie di studi già pubblicati, gli studiosi finlandesi sono arrivati a una conclusione semplice ed efficace: se vuoi davvero dimagrire, più spesso sali sulla bilancia e più chili perdi.

Più ti pesi, più dimagrisci

La controprova scientifica (pubblicata su Plus One) è stata evidenziata analizzando 2838 misurazioni del peso in un anno da parte di 40 adulti sovrappeso con indice di massa corporea pari o superiore a 25: chi si pesava più spesso ha raggiunto i risultati maggiori in termini di perdita di peso. I motivi sono altrettanto semplici: nel corso di una settimana il peso di ciascuno di noi fluttua anche sensibilmente, e misurarsi ogni giorno permette di accorgersi immediatamente degli aumenti di peso e di conseguenza di porre subito rimedio.

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