I 10 podcast sul benessere più seguiti su Spotify

18 Settembre 2021

I migliori podcast per il wellness su Spotify riguardano soprattutto l’auto aiuto, il supporto psicologico, il rilassamento con la mindfiulness, la motivazione, I consigli di alimentazione e il miglioramento personale.
Sono podcast sempre più ascoltati dagli italiani, come emerge da una indagine di Spotify, perchè danno supporto rispetto ai problemi di ansia e stress che sono molto peggiorati in periodo di pandemia da covid. le restrizioni e I lo ckdown, la difficoltà nel fare sport e condurre una vita equilibrata ha portato a un aumento di casi di depressione ad esempio. E il ricorso ai podcast su questi temi è diventato importante.

I migliori podcast per il wellness, psicologia e alimentazione su Spotify

È passato più di un anno da quando l’Italia è stata costretta a “chiudere” per la prima volta. Durante questi 12 mesi le abitudini e la quotidianità delle persone sono cambiate radicalmente e sono in molti ad aver colto l’occasione per iniziare a prendersi maggiore cura di sé stessi.
I dati Spotify evidenziano come le persone hanno reagito e si sono reinventate in questa nuova quotidianità casalinga, registrando nell’intero ultimo anno (e non solo nei primi mesi di lockdown) un aumento dell’interesse per i contenuti audio dedicati al benessere della persona: dalla meditazione alla cura del corpo, dai podcast su come adottare un’alimentazione bilanciata all’ascolto di audiolibri per conciliare il sonno.
>> LEGGI ANCHE: Ansia da coronavirus: come riconoscerla e curarla

I 10 podcast sul benessere più seguiti su Spotify

Nell’ultimo anno, a livello globale, i contenuti dedicati al benessere hanno visto un aumento del 116% degli ascoltatori su Spotify. Le categorie che si sono rivelate le più popolari, sia in Italia che a livello globale, sono state il self-help, l’auto-miglioramento, la meditazione e la nutrizione.
In media, gli utenti di Spotify in Italia hanno ascoltato i podcast dedicati al benessere per più di 169 mila minuti al giorno. I dati sono riferiti al periodo aprile 2020 – febbraio 2021.
Top 10 dei podcast Wellness più popolari su Spotify in Italia da marzo 2020:

  1. Mindfulness in Voce
  2. Il podcast di PSINEL
  3. Yoga con Denise Podcast
  4. LiberaMente
  5. unmillimetroalgiorno
  6. Modelli di Successo
  7. Psicologia e benessere | Il podcast di GuidaPsicologi
  8. Psicologia – Momenti per crescere
  9. Get Sleepy: Sleep meditation and stories
  10. Meditation Life Skills Podcast – How To Meditate

©

ULTIME NOTIZIE:

Strappo muscolare: come curarlo?
Camminare in autunno fa bene: 7 consigli
Longboard: cos’è e come si usa lo skate lungo, veloce e stabile
Abbiamo davvero bisogno di 10 mila passi al giorno per essere in forma? In realtà no
World Pasta Day, 25 ottobre: 3 falsi miti della dieta su spaghetti, penne, fusilli e maccheroni
8 consigli per riuscire a correre più veloce
 
Inter-Juventus 1-1, le pagelle
Cristiano Ronaldo, brutto gesto e rissa sfiorata: le foto
Napoli - Legia Varsavia 3-0: le pagelle
Lazio-Marsiglia 0-0, le pagelle
Quanto ne sai sulla Serie A degli anni '90? Rispondi al quiz
Zenit-Juventus 0-1, le pagelle
Brutto infortunio per Romelu Lukaku: le foto
Inter-Sheriff 3-1, le pagelle