Ecco perché correre chiarisce le idee

22 Agosto 2021

“Correre chiarisce le idee”: quante volte lo abbiamo detto, sentito dire o pensato? Del resto è esperienza comune a qualunque runner: basta anche una normale corsetta, di mezz’ora o 1 ora, per far fluire i pensieri in modo più libero e naturale, e tornare a casa con le idee molto più chiare. Ora, se ne siamo davvero convinti che correre chiarisce le idee, abbiamo anche una spiegazione scientifica.

Ecco perché correre chiarisce le idee

Secondo uno studio dell’Istituto di biologia cellulare e neurobiologia del Consiglio nazionale delle ricerche (IBCN-CNR) di Roma, pubblicato sulla rivista scientifica Stem Cells, le persone adulte che si dedicano alla corsa bloccano il processo di invecchiamento del cervello e stimolano la produzione di nuove cellule staminali nervose nell’ippocampo, che sono per esempio responsabili della memoria e di altre attività cerebrali.

Le conseguenze più immediate sono ovviamente quelle sulla prevenzione dei processi di invecchiamento, ma intanto noi usciamo a correre: complice il runner’s high di sicuro le idee ci si chiariscono.

> Leggi anche: Ecco perché correre ci rende felici

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Credits photo: Petakilan.com

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